Фитобочку посещают на голодный желудок. Последний прием пищи разрешен за 2 часа до сеанса.
Перед посещением бочки принимают душ с косметическими средствами: тело должно быть абсолютно чистым, без нанесенных на него кремов, мазей или масел. Кожные поры должны быть открытыми, чтобы экстракты трав могли проникнуть в них на нужную глубину.
Перед сеансом нужно выпить стакан воды или сока, чтобы избежать обезвоживания организма.
Во время сеанса располагаются сидя или лежа, в зависимости от конструкции бочки. Тело должно быть максимально расслаблено. Процедура длится 15 – 20 минут. Превышать время нельзя.
По окончании процедуры нужно провести 30 – 40 минут в теплом помещении, накинув теплый халат. В это время можно принять теплый душ, выпить травяной отвар.
Для закрепления лечебного эффекта рекомендуется после парения сделать косметическую процедуру по типу массажа или обертывания.